ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ МОЙ САЙТ КЛИКНИ НА ПАРУ КНОПОК СОЦ СЕТЕЙ.

ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ОСНОВА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
УНИКАЛЬНОСТЬ ЭТОЙ КНИГИ В ТОМ, ЧТО В НЕЙ СОБРАНЫ ЗНАНИЯ ЦЕЛЫХ ПОКОЛЕНИЙ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КНИГИ
УВАЖАЕМЫЙ ПОСЕТИТЕЛЬ САЙТА  "ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ"!
Твоему вниманию предоставляется небольшое видео  "КАК ЗА ПОЛГОДА ЗА СЧЁТ ПРАВИЛЬНОГО  ПИТАНИЯ ПОПРАВИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 10 И БОЛЕЕ ЛЕТ".   Одновременно видео является презентацией книги "ПРАКТИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ ДЛЯ МУЖЧИН". Для просмотра видео кликни на заставку с обложкой книги.
Если видео тебя убедило в необходимости приобретения книги, жми заказать.
ЧТО ЖЕ ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ КНИГИ, БОЛЕЕ ПОДРОБНО:
Во-первых, я хочу объяснить, почему книга называется "Практическая кулинария для мужчин". Потому, что все старинные рецепты даны с точной дозировкой всех компонентов, входящих в данное блюдо. Для женщин обычно другие критерии: "чуть больше", "чуть меньше", "по вкусу" и т. д., что приводит к тому, что одно и тоже блюдо получается разного вкуса, то есть вкус зависит от повора, приготовившего это блюдо.
Во-вторых, старинные рецепты можно приготовить на любом огне. Понятно, что не каждая женщина может разжечь костёр, настроить паяльную лампу и т. д.
А теперь давайте разберёмся, что ценного в данной книге:
В книге дана полная информация о продуктах питания, что можно приготовить из данного продукта, правила хранения, порядок приготовления блюд, консервирование, маринование, засолка продуктов для длительного хранения. А также даны старинные и современные рецепты приготовления блюд. Здесь вы найдёте большое количество рецептов лечебного питания, справочные материалы из серии народной мудрости и так далее.
Какова же стоимость этой уникальной книги? Я специально назначил очень низкую цену, потому, что эта книга должна быть в каждой семье. Стоимость её всего 95 рублей + комиссия сервиса.
Жми заказать и получай эту уникальную книгу.
Авторство подтверждено издательством, присваивать авторство запрещено.
Я думаю, о качестве представленной информаци в книге говорить не стоит, пишите отзывы о качестве на мои контакты.
ДАЛЕЕ СМОТРИТЕ СТАТЬИ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ
Необходимо ещё и ещё раз подчеркнуть, что правильно организованное питание и хорошие пищевые продукты имеют решающее значение для укрепления здоровья вашего организма, для лечения болезней и предупреждения их. При этом следует иметь ввиду, что современная наука о питании считает разнообразие пищи, привлекательности её внешнего вида, обстановку, в которой эту пищу употребляют, серьёзными факторами, улучшающими её усвояемость. Академик И.П. Павлов говорил, что нормальная и полезная еда есть еда с аппетитом, еда с испытываемым наслаждением. Йоги считают, что если вы не испытывали удовольствия во время еды какого-либо продукта, то вы перевели продукт, он просто не усваивается  в организме больше чем на 10-20%. Кроме того надо учесть, что рациональное питание (правильное сочетание белков и углеводов, жиров в пище) спасает от многих заболеваний. Да и что греха таить, ведь лечение многих заболеваний идёт через желудок. Поэтому в этой книге не последнее место занимает лечебное питание. В связи стем, что эта книга написана для мужчин, то здесь предложены рецепты приготовления пищи в более полном объёме, без всяких сокращений: прокипятить, промыть, стерлизовать и так далее. Кроме того старинные рецепты будут переведены, так сказать, на "русский язык", то есть продукты, которые используются для приготовления блюд в количественном отношении будут даны в штуках, стаканах, ложках и так далее. Вообщем рецепты даются в "голом" виде: сколько надо положить продуктов, как кипятить, как определить готовность блюда и так далее. Все выражения: до готовности, по вкусу, можно чуть больше, чуть меньше, используются только в современных рецептах. В книге, в очень удобной форме, всё описывается по разделам: салаты - значит всё о салатах, супы - всё о супах, борщах, рассольниках и так далее. Хочу предупредить, что снохсшибательных и экзотических рецептов здесь нет, здесь только рецепты из простых продуктов и полезных для здоровья. Также в некоторых рецептах даны рекомендации по их использованию (то есть, для чего они полезны, кому они рекомендованы). Вообщем будет предложен творческий подход к вопросу приготовления пищи. Кроме того, если у вас какое-то заболевание, будьте осторожны в приготовлении блюд. В старину говорили: ешь пищу проще - проживёшь дольше. Я думаю в наше время это как раз актуально, учитывая наши "большие" зарплаты и пенсии. Будьте осторожны в использовании пищевых добавок и приправ, некоторые компоненты, содержащиеся в них, вызывают у людей аллергию. Также пользуйтесь чистой водой для приготовления пищи. Хлорированную воду не кипятите более одного раза. Кипячение такой воды повторно увеличивает в десятки раз содержание в ней диоксина (образуется из хлорки при кипячении), который является ядом для организма.
Основы рационального питания.
Как известно, белки составляют основу жизни, так как каждая живая клетка, каждая ткань организма состоит главным образом из белка. Поэтому непрерывное поступление белка совершенно необходимо для роста и восстановления тканей, а также для образования новых клеток. По своему значению белки, входящие в состав пищевых продуктов, не одинаковы. Одни из них, по построению и химическому составу, близки к белкам человеческого тела, то есть содержат все составные части (в основном аминокислоты), необходимые для построения этих белков, другие - значительно отличаются от них и поэтому являются менее ценными. К белкам, обладающим высокой пищевой ценностью, относятся белки мяса, рыбы, молока, яиц, а также белки некоторых овощей (капусты, картофеля). Что касается белков круп, то к более ценным по аминокислотному составу следует отнести белки овсяной крупы, риса, гречки. Пшено, манная, перловая крупа содержат белки, отличающиеся значительно меньшей питательностью.
  Жиры и углеводы являются главными источниками энергии и определяют, в основном, каллорийность пищи. Кроме того, углеводы и жиры выполняют защитные функции в отношении белка, так как при достаточном содержании их в организме белок разрушается меньше. В организме человека жиры могут откладываться не только при избытке их в питании, но и тогда, когда в пищу входит достаточное или избыточное количество углеводов. До последнего времени животные жиры как носители липовитаминов считались более полноценными, чем растительные. Однако научные исследования, проведенные в различных странах, показывают, что ненасыщенные жирные кислоты, которых больше в растительных жирах, являются жизненно необходимыми для организма. Самое правильное иметь в питании различные жиры - животные и растительные. Растительные жиры особо большое значение имеют для пожилых людей и людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  Углеводами особенно богаты продукты растительного происхождения: крупы, овощи и фрукты. Углеводы могут содержаться в продуктах в виде крахмала или в виде различных сахаров. И те и другие углеводы хорошо усваиваются организмом человека. Кроме белков, жиров и углеводов, к пищевым веществам относятся также витамины и микроэлементы. Известно, что при отсутствии в пище того или иного витамина наблюдаются весьма серьёзные нарушения деятельности различных органов и всего организма.
Содержание витаминов в продуктах питания.
  Витамин С (аскорбиновая кислота) содержится в: плодах шиповника, чёрной смородины, зелени петрушки, красном болгарском перце, свежей и квашеной капусте, лимоне и апельсине.
  Витамин В1 (тиамин) содержится в: зерновых продуктах, хлебе из муки грубого помола, неполированном рисе, бобовых, пивных дрожжах, гречке, пшене, горохе, молоке, говядине, картофеле.
  Витамин В2 (рибофлавин). Содержание: творог, сыр, печень, почки, дрожжи, шиповник, баклажаны, фасоль, шпинат, капуста, щавель, салат, картофель, помидоры, соя, молоко, яйца.
  Витамин В6 (пиродоксин). Содержание: печень, почки, мясо, рыба, бобовые, картофель, горох и капуста.
  Витамин В12 (цианокобаламин). Содержание: говяжья и свиная печень, почки, треска, яичный желток.
  Фолиевая кислота содержится в шпинате, спарже, бобовых, печени.
  Витамин Р. Содержание: красный болгарский перец, цитрусовые, шиповник, вишня, ...
счетчик посещений
Web Page Maker, create your own web pages.